熱中症

こんにちは

せな子です





皆さま

熱中症大丈夫ですか？

わたし

人生初の熱中症になりかけました

先週の木曜日

朝から頭が痛くてちょっと憂鬱でした

頭痛持ちではないので

頭痛が長引くと一気にしんどくなります

お昼ご飯はしっかり食べて

14時頃

吐き気が押し寄せてきました

頭いたいし吐き気はするし

なんだろう？と不安に


室内で涼しい所にいたし

麦茶は朝から飲んでいたので

熱中症なんて考えは全くありませんでした


ですがとうとうトイレに駆け込み

一緒にいた同僚に事情を話すと

「熱中症じゃないですか？
クーラーかかっても熱中症なりますよ」

と言われました

水分も摂ってるしまさかなぁと思っていると

「水分もお茶とかじゃだめですよ
やっぱりOS－1とか塩分入りのモノじゃないと」

と教えてもらい

早速OS－1を購入し3分の1ぐらい

一気に飲んで休憩していました


すると


朝から続いていた頭痛が治り

吐き気もなくなっていきました

まさか夏大好きな自分が

熱中症になるなんて考えもしなかったので

驚きの展開でした

それからは毎日

OS－1を愛飲しています



気持ちの面も大きいのかもしれませんが

お茶と比べると

夏特有のダルさがマシな気が


ただ

熱中症対策飲料には

糖分もたーっぷり入っています

熱中症対策には糖分摂取も必要ですが

毎日だとやっぱり摂りすぎているような、、、


と思って調べてみると

麦茶と梅干しがベストコンビみたいですよ

持ち歩くには向かないですけどね梅干し

パッケージ入りのオヤツみたいな梅干しは

必要のないものが沢山入っているし

うーん

今日もやっぱりじれったい

タグ：梅干し 麦茶 頭痛 糖分 塩分 OS－1 熱中症